"O que me ajuda quando...

...estou triste e nem sei explicar direito o motivo."

...parece que tenho coisas demais para fazer e não sei por onde começar."

...parece que ninguém me entende."

 A roda de conversa "O que me ajuda quando...?" é voltada a estudantes de graduação e pós-graduação para falar sobre momentos difíceis como os das frases acima e que fazem parte da vida acadêmica e pessoal — ansiedade, sobrecarga, frustrações, conflitos, solidão, inseguranças e outras situações que podem nos desafiar.

A proposta é criar um espaço acolhedor de escuta, troca e construção coletiva. A partir de diferentes situações do cotidiano, vamos compartilhar estratégias, recursos e experiências que podem ajudar a atravessar momentos difíceis, reconhecendo que nem sempre existe uma única forma de lidar com aquilo que nos acontece.

Não há respostas prontas e nem certo ou errado. A ideia é construir e/ou ampliar nossa "caixinha de ferramentas": descobrir o que funciona para cada pessoa, conhecer estratégias utilizadas por outros estudantes e perceber que podemos encontrar apoio e possibilidades também nas experiências uns dos outros.

Venha compartilhar: o que ajuda você quando as coisas ficam difíceis?