MEDITA FURG
A meditação é o método mais antigo para tranquilizar a mente e relaxar o corpo, sendo reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) e como um recurso terapêutico que tem por objetivo estimular os mecanismos naturais para prevenção de doenças e promoção da saúde. Essa prática pode ampliar a capacidade de concentração e auxiliar na percepção sobre as sensações físicas e emocionais, desenvolvendo a autodisciplina no cuidado à saúde. Especialmente no cenário em que vivemos, com altos graus de ansiedade e estresse, esta ferramenta pode ser uma aliada à saúde física e mental. Assim, o “Medita-FURG” está promovendo mais um ciclo do seu programa de meditação. Nossa proposta conta com encontros presenciais semanais para a prática de meditação guiada para quem busca momentos de silenciamento, introspecção e auto-observação.
Como ocorrerá? Você deverá se inscrever no programa de meditação aqui no SINSC, serão 20 vagas para o público interno da FURG (discentes e servidores), responder a algumas questões para que a gente possa te conhecer melhor e pronto… estaremos juntos no programa. Dia e horário dos encontros: quartas-feiras, às 15:30h. Local: Espaço Ecumênico do Centro de Convivências do Campus Carreiros da FURG. Duração do Projeto: de 14 de junho à 14 de dezembro de 2022.
Atenção, a confirmação da inscrição será enviada por email, preencha com cuidado o seu email no formulário.
“Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora”.
Buda
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