MEDITA FURG

 

 

A meditação é o método mais antigo para tranquilizar a mente e relaxar o corpo, sendo reconhecida pela  Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) e como um recurso terapêutico que tem por objetivo estimular os mecanismos naturais para prevenção de doenças e promoção da saúde. Essa prática pode ampliar a capacidade de concentração e auxiliar na percepção sobre as sensações físicas e emocionais, desenvolvendo a autodisciplina no cuidado à saúde. Especialmente no cenário em que vivemos, com altos graus de ansiedade e estresse, esta ferramenta pode ser uma aliada à saúde física e mental. Assim, o “Medita-FURG” está promovendo mais um ciclo do seu programa de meditação. Nossa proposta conta com encontros presenciais semanais para a prática de meditação guiada para quem busca momentos de silenciamento, introspecção e auto-observação.

 

 

Como ocorrerá? 

Você deverá se inscrever no programa de meditação aqui no SINSC, serão 20 vagas  para o público interno da FURG (discentes e servidores), responder a algumas questões para que a gente possa te conhecer melhor e pronto… estaremos juntos no programa.  

Dia e horário dos encontros: terças-feiras, às 15:30h.

Local: Espaço Ecumênico do Centro de Convivências do Campus Carreiros da FURG.

Duração do Projeto: de 14 de junho à 29 de novembro de 2022.

 

Atenção, a confirmação da inscrição será enviada por email, preencha com cuidado o seu email no formulário. 

 

 

 

“Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora”.

 

Buda

 

 

 

  • Fichas de inscrições

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